Krafttraining

Lass die Muskeln spielen.

Abteilung

über uns

Die Rollstuhl-Sportgemeinschaft Koblenz bietet mit der Abteilung Krafttraining allen Mitgliedern einen Ausgleich für den Alltag. Wir treffen uns jeder Woche um motivieren uns gegenseitig um unseren inneren Schweinehund zu besiegen.

Gründungsjahr der Abteilung:

unbekannt

Aktive Sportler*innen:

–

Erfolge:

–

Training

Infos zum Training

Trainer / Übungsleiter:

unbesetzt
Tel.:
krafttraining@rsg-koblenz.de

Trainingsort/e:

Physiotherapie im Gemeinschaftsklinikum Ev. Stift in Koblenz

Trainingszeit/en:

Samstag, 13:30 – 14:30 Uhr

Sportart

Über unsern Sport

Langes Sitzen verursacht schnell Rückenbeschwerden. Bestimmte Muskelgruppen werden einseitig belastet, andere unzureichend gefordert. Für den sicheren Umgang mit dem Rollstuhl ist gerade die Kraft und Beweglichkeit der Oberkörpermuskulatur wichtig. Mit einem Trainingsprogramm mit Ausgleichsübungen kann man sicher und sinnvoll gegensteuern und größere Beschwerden verhindern.

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