Langes Sitzen verursacht schnell Rückenbeschwerden. Bestimmte Muskelgruppen werden einseitig belastet, andere unzureichend gefordert. Für den sicheren Umgang mit dem Rollstuhl ist gerade die Kraft und Beweglichkeit der Oberkörpermuskulatur wichtig. Mit einem Trainingsprogramm mit Ausgleichsübungen kann man sicher und sinnvoll gegensteuern und größere Beschwerden verhindern.